10月16日の記録
記事が10月なのに11月ってかなりの数タイトル間違えてたので一式直しました。
今日は〜キックボクシングいって、夜ジム行こうとしたら今日は第三月曜日で・・・
おやすみでショボーンと帰ってきました。
ジム行く時にこの雨の寒いなか上半身裸の男性が普通に歩いておりました・・・。
なぜ！？しかもなんかブラジャーかのようなマジックの線が。
正面から見たかったけれどそんな勇気はなかったので・・・。
もうよくわからないよ。今年の流行はこれだってファッション誌が書けばこれが流行なんだろうけれど
そんなことないよね？w
今日食べたもの
朝
| 食べたもの | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| スイートブール(パン) | 504kcal | 15.2g | 13.9g | 79.6g |
昼
| 食べたもの | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 押し麦100g | 366kcal | 12.4g | 8.4g | 56g |
| 低脂肪牛乳200ml | 83kcal | 6.6g | 2.1g | 3.4g |
| ホットスキニーチョコレート | 62kcal | 8.3g | 0.4g | 3.4g |
10月14日の記録
しょっちゅう家でiphoneを探すの機能で端末を探す羽目になっている私であります。
いつもポイポーイって置いてすっかり忘れてしまう。
今日は〜頼んでいたタオルとか届きました〜。
ウェアは別のところで頼んでるのでまだ届いてない。
そういえば外でたら街がだいぶハロウィンのイベントとか飾りとかやってた。
今日食べたもの
朝
| 食べたもの | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| プロテインブラウニー チョコ |
287kcal | 23g | 9.7g | 27g |
昼
| 食べたもの | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 押し麦140g | 512kcal | 17.36g | 11.76g | 78,4g |
| 押し麦に使った低脂肪牛乳200ml | 83kcal | 6.6g | 0.4g | 3.4g |
10月8日の記録
今日は久しぶりにキックボクシングに行ってきました。
そして早速鮮やかにカロリーをオーバーしていくっていう。
我慢できないタイプの子ですね。
そもそもなぜ食べ物があるのに、我慢しなければならないのか・・・となりまして
うまいこと自分を説得するだけの能力が私にはありません。
明日があるとは限らない！ならば食べずに後悔するより食べておこうの精神なのですよね・・・・。
人生で食べれる量には限界があるから〜食べないと損っていう・・・気がして・・・。
食べることが幸せであるならば〜それを奪うのはかわいそうだし〜、うーん。
食べ物に関してはかなり自分に激甘ですw
今日食べたもの
朝という名の昼(12:00)
| 食べたもの | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 低脂肪牛乳200ml | 83kcal | 6.6g | 2.1g | 3.4g |
| プロテイン ゴールドスタンダード クッキークリーム |
130kcal | 24g | 1.5g | 4g |
| スイートブール(パン) | 504kcal | 15.2g | 13.9g | 79.6g |
昼という名の・・・(15:30)
| 食べたもの | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| プロテインブラウニー チョコ |
287kcal | 23g | 9.7g | 27g |
| ホットスキニーチョコレート 低脂肪牛乳200ml |
145kcal | 14.9g | 2.5g | 12.7g |
