今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 ロースカツ定食 1000kcalぐらい? (キャベツ ご飯 ロースカツ 味噌汁 など) 夜 サラダ 60kcal 春巻き 184kcal 白身魚フライ 198kcal 糖質0g麺 めんつゆ付き 47kcal 結構な量があってこのカロリー! これはすごく…
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