とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-06-15から1日間の記事一覧

4月15日からのゴールドジムでの変化記録

ここに今後2週間ぐらいごとに測った結果を追記していくことにします まさか続くと思っていなかったので 4月15日の後が6月1日とかしかないです・・・ 計測結果(ゴールドジム)にて ジムのウェアの重さが乗っているのでちょっと重めw ジムのレンタルウェア着て…

ビーレジェンド 激うまチョコ風味の感想

ビーレジェンドの今回は激うまチョコ風味飲んで見ました エネルギー112.2kcal タンパク質 20.68kcal 今回も牛乳200mlぐらいで溶かしてのんでみました。 普通に美味しい。 甘さはキャラメル珈琲味の方が甘さがあるね。 でもこれも甘くてとても飲みやすい。 私…

6月14日の記録

今日食べたもの 昼 ロースカツ定食 1000kcalぐらい? (ご飯、キャベツ、ロースカツ、味噌汁) 夜 牛骨ラーメン 374kcal キャベツ 30kcal