おや、このブログを初めて1ヶ月がたちました！ 3日すら続かない私が、まさか筋トレの日記だけは毎日続けられるとは驚きです。 今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal プロテインバー 170kcal 昼 プロテイン 100kcal サラダ 50kcal 焼き鳥炭火焼 255kcal