とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-06-26から1日間の記事一覧

6月25日の記録

今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 てりやきバーガー2つ 496 kcal * 2個 夜 からあげ3つ ちいさな春巻き3つ 600kcalぐらい? 間食 牛乳プロテイン 180kcal 総摂取カロリー 1822kcal 今日の運動量 自宅 30日間フィットネスのアプリでいくつか筋ト…