写真撮ってもらう機会がありまして、その写真をいただいたので それをちまちま加工してヘッダー画像作って見ました ついでにこんなのも作って見たw ただそれだけ・・・。

フレッシュストロベリー 中身をタンブラーに入れて、牛乳100mlを入れて混ぜるだけ。 カロリーはこれ自体が84kcal+ 牛乳100mlのカロリーです。 低脂肪牛乳なら 125kcalぐらいになるかな 味は普通に美味しい。 適度に甘くて特に気になることなく美味しく食べれ…

セブンイレブンの冷凍食品で チキンステーキと焼鳥炭火焼があります。 まとめ買いしているのですが、毎度どっちを食べるか悩む・・・。 品名 値段 エネルギー 量 タンパク質 食塩相当量 チキンステーキ 194円 190kcal 100g 19.3g 1.5g 焼鳥炭火焼 235円 255k…

Amazonとちょっと種類が違うのがあったりで、 Amazonじゃなくて公式サイトから購入したので届くのに3日程度かかりました。 減塩にゅうめん８食お試しセット 1,500円（税込）

今日食べたもの 朝 牛乳 黒糖きな粉プロテイン半分 150kcal 昼 オルビスのつぶつぶコーンポタージュ 123kcal 夕飯 ハニートーストカフェにて・・・ サーモンとクリームのパスタとキャラメルラテ そして、デザートにハニートーストを半分ほど・・・・ 全部で2…