大胸筋が筋肉痛になるとついつい動かそうと努力するのですが・・・ なかなかまだ動かない・・・。 そんなわけでコツとやらの動画を見つけまして・・・ これをみてやってみた www.youtube.com やってみました。 さすがにyoutubeとかにあげるほどの動画じゃな…