2017-07-25から1日間の記事一覧
森永の美味しいコラーゲンドリンクのお試し頼んでたのが届きました これ一本でタンパク質10gって書いてある。 ちなみに、お試しだと、ピーチ味12本、レモン味が2本入って1000円で購入できます 1本100円以下ならいいなと思い購入したのです
ランニングで消費するカロリーは体重x距離とありました。 私はクロストレーナーだけど・・・。 yase.tech 上記サイトで計算できます。 また、どれくらいの体脂肪がいなくなるのかも出してくれます。 私の場合 49kgで5km走った場合、 消費カロリー 245kcal 落…
今週は仕事をちゃんとやるので運動を少なめにします。 うん、先週がおかしすぎたからね・・・。 仕事が一番大事なんだよ。うんうん 今日食べたもの 朝 牛乳プロテイン半分 110kcal 昼 ピーナッツバターを一口…30kcalぐらい? スリムアップスリム クラムチャ…
きっかけ 今日ジムにて、マラソンとか出てみれば?と言われて、 やるからには半分ぐらいには入りたいよねってことで、 ちょっと調べてみたのですが、 女子の記録で10km40分切ってるっていうね。 まぁ最近運動し始めた引きこもりプログラマーにそんなタイムは…