とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-07-28から1日間の記事一覧

市民プールへいこう〜(準備のお買い物)

水着買ってそのままプール行けてなかったから、 プールに行くのに必要なものを本日amazonで購入しました〜。 水泳帽。 ガチで泳ぐので・・・水着も黒だし黒にしました。 そう、遊びじゃないんだ ゴーグル 昔は曇り止めのスティックみたいなのも買ってた気が…

冷蔵庫の中とかストック品。私の普段の食べ物

ここ数ヶ月冷蔵庫の中身はシンプルです。 冷蔵庫の中 牛乳(基本セブンイレブンの低脂肪牛乳。ない時は普通の牛乳) カロリコカロリカ(0カロリーのゼリー) おいしいコラーゲンドリンク(昨日届いたもの) 水(クリスタルガイザー) トクホのペプシ 乳酸菌の白い炭…

300kmクロストレーナーで走ろうチャレンジ

クロストレーナーで300km走ろうチャレンジ ここにクロストレーナーで走った距離を記録してきます^^。 サイドバーのメニューに追加しました だいたい1日平均5kmで60日と想定し、2ヶ月で300kmで終わらせる予定。 300kmまであと0km 日付 走った距離 7月24日 5…

7月27日の記録

今日はよく食べました。 いや、食べ過ぎました・・・。 反省は〜してません! 食べない方がきっと後悔するもの 今日食べたもの 朝 クエストバー ピーナッツバターシュプリーム 210kcal 昼 ロースカツ定食 1000kcal (ご飯、ロースかつ、キャベツ、味噌汁、豆…