2017-08-29から1日間の記事一覧
味の種類は4種類 タフィーファッジ ナチュラルストロベリー ナチュラルチョコレート(購入した) ナチュラルバニラ ナチュラルチョコレート 1回分50あたり エネルギー 2.8g 脂質 0.4g 炭水化物 21g (糖質 4.6g) タンパク質 19g
最近プロテインを飲むのがめんどくさい・・・と思ってしまう。 なぜかって・・・プロテインを飲むのに手間がかかるから・・・w 1,プロテイン入れるシェイカーを取って来るために席を立ち上がる。 2,シェイカーに粉を入れる 3,牛乳を入れる 4,しゃかしゃか 5,…
今日は忙しかった。 仕事ではなくその他が忙しかった こんな感じの予定でした。 マストミッション ◯11時から会議 ◯11時半から歯医者 ◯14時から整体 ◯16時半からキックボクシング ◯20時から会議 △22時からジムのスタジオレッスン、際どく間に合わなかった・・…