とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-08-29から1日間の記事一覧

プロテインライスプディング食べてみたよ(MYPROTEIN)

味の種類は4種類 タフィーファッジ ナチュラルストロベリー ナチュラルチョコレート(購入した) ナチュラルバニラ ナチュラルチョコレート 1回分50あたり エネルギー 2.8g 脂質 0.4g 炭水化物 21g (糖質 4.6g) タンパク質 19g

8月28日の記録

最近プロテインを飲むのがめんどくさい・・・と思ってしまう。 なぜかって・・・プロテインを飲むのに手間がかかるから・・・w 1,プロテイン入れるシェイカーを取って来るために席を立ち上がる。 2,シェイカーに粉を入れる 3,牛乳を入れる 4,しゃかしゃか 5,…

予定どうりに進行するのは難しいなと思った話

今日は忙しかった。 仕事ではなくその他が忙しかった こんな感じの予定でした。 マストミッション ◯11時から会議 ◯11時半から歯医者 ◯14時から整体 ◯16時半からキックボクシング ◯20時から会議 △22時からジムのスタジオレッスン、際どく間に合わなかった・・…