とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-09-05から1日間の記事一覧

9月4日の記録

今日は家で仕事。 思った以上に会議などで終わったのが遅かったので走る時間が取れなかった。 今日食べたもの 朝 プロテイン 150kcal 昼 プロテインブラウニー 287kcal 間食 食事代用バー 227kcal