今日はぐうたら。 珍しくふくらはぎと太もも後ろがすごく筋肉痛でした。 今日食べたもの 朝 プロテイン 昼 コールスロー パン 間食 プロテインマグケーキ 押し麦

この間頼んだ可変ダンベルがとどきました〜 みてこのダンベルとかかれたダンボール！