今日は1日の満足レベルでいうと〜30点! 運動はしたけど仕事が全然進んでいないですw もっと頑張りましょう! そして今日の1日のご飯がなんかひどいな・・・。 今日食べたもの 朝 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 プロテインブラウニーホワ…
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