とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

コンビニ

チキンステーキか焼鳥炭火焼か・・・迫られる選択肢

セブンイレブンの冷凍食品で チキンステーキと焼鳥炭火焼があります。 まとめ買いしているのですが、毎度どっちを食べるか悩む・・・。 品名 値段 エネルギー 量 タンパク質 食塩相当量 チキンステーキ 194円 190kcal 100g 19.3g 1.5g 焼鳥炭火焼 235円 255k…

セブンイレブンでまとめ買い

冷蔵庫に食べ物がなくなってきたのでまとめて買ってきた。 いつも買うときはこんな感じw

セブンイレブンでおすすめな食べ物

今日は最近お世話にとてもなっているセブンイレブンのおすすめ食べ物紹介 低カロリーとか、高タンパク質なものとかね! ミックスベリー 全部食べても59kcal。 値段は税込216円 アイスの代わりに! 全部食べても低カロリー!。 炭水化物は15gとかそのくらいだ…

ブランとチアシードのクッキーを食べてみたよ

ブランとチアシードのクッキー ナチュラルローソンで買ったブランとチアシードのクッキー食べてみました。 チアシード入ってるよ! 値段148円(税込) エネルギー 160kcal たんぱく質 4.2g 脂質 11.5g 糖質 5.9g 食物繊維 11.5g ナトリウム 97mg カルシウム 36…

大豆粉とブランのしっとりロール、ブランクリームサンド食べてみたよ

大豆粉とブランのしっとりロール 税込135円 熱量 239kcal タンパク質7.4g 脂質 12.9g 糖質 16.3 g 食物繊維 13.7g ナトリウム186mg スイーツのいい匂いがする! ロールケーキのいい匂いだ 味はロールケーキ! 甘さは控えめかな。美味しい。 たべてて下にたべ…

アボガドクリームチーズ味のラスクとブランのパンケーキたべてみたよ

アボガドクリームチーズ味のラスク 税込148円 熱量 162kcal タンパク質5.3g 脂質 11.9g 糖質 5.6 g 食物繊維 5.9g ナトリウム 282g 食塩相当量 0.72g

ブランのチーズ蒸しケーキとブランのくるみパウンドケーキ食べてみたよ

ブランのチーズ蒸しケーキ 税込140円 1個あたり(2個入ってるよ) 熱量 99kcal タンパク質3.4g 脂質 4.3g 糖質 9.7 g 食物繊維3.9g ナトリウム109g

ブランのプルコギピザパン、ブランのチキンカレーパン、ブランパン2個入り食べてみたよ

ナチュラルローソンのブランパン系をいろいろ買ってきたので夕飯に食べてみました。 ブランのプルコギピザパン 税込160円 熱量 195kcal タンパク質8.3g 脂質 10.2g 糖質 13.8 g 食物繊維7.3g ナトリウム469mg タンパク質も結構とれるからいいね! 袋を開けた…

ナチュラルローソンでいろいろ買ってきました〜

パンと鶏肉 他のコンビニのサラダチキンはすぐ飽きてしまってもう飲み込むのも辛いレベルになってしまったのですが、 なんだか中まで味が〜とか書いているし、チーズ味とのことで買ってみた。 あとはブラン系のパンです。 食べたら記事にしてみます