ハンドグリップ

私の愛用しているハンドグリップ
Amazonリンク

重さが10kgから50kgまで自由に変えられてなんと1000円以下!
ちょっとした隙間時間ににぎにぎして握力を鍛えられます。
軽いし、簡単に負荷を変えられるから便利!

私は10kgから初めて今20kgぐらいのところまでにぎにぎできるようになりました。
ゲーム中に、ビルド中に、髪の毛を乾かしている時に・・・
ちょっとした片手の開いてる時間にできるお手軽
握力がついたおかげで筋トレで手が痛くなりにくくなったよ！