とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

大豆粉とブランのしっとりロール、ブランクリームサンド食べてみたよ

大豆粉とブランのしっとりロール

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税込135円
熱量 239kcal
タンパク質7.4g
脂質 12.9g
糖質 16.3 g
食物繊維 13.7g
ナトリウム186mg

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スイーツのいい匂いがする!
ロールケーキのいい匂いだ
味はロールケーキ!
甘さは控えめかな。美味しい。
たべてて下にたべちゃいけないやつ入ってた。

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一緒にかじるというw
注意だね。
運動後の間食とかにたべたいな〜が普通の女子なのだろうけれど、
プロテインバーがいいな。うんw(可愛げがないw)

ブランクリームサンド

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税込148円
1袋(4個当たり)
熱量 171kcal
タンパク質 3.9g
脂質 10.9g
糖質 7.4g
食物繊維 13.6g
ナトリウム 139mg
カルシウム 269mg
鉄 4.8mg

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甘さ控えめ
さくさくクッキー。
1つで40kcalか。
後味がブラン?なのかな特徴的。
好みわかれるな・・・

ブランチョコクリームサンド

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税込148円
1袋(4個当たり)
熱量 185cal
タンパク質 4.6g
脂質 11.8g
糖質 8.4g
食物繊維 13.2g
食塩相当量 0.3g
カルシウム 323mg
鉄 5.0mg

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甘さ控えめ。
サクサク。普通のよりもぱさぱさめかな。
ちょこというかココアっぽい感じ。
こちらも好み分かれそうな感じ。
美味しいけど、うーん、
このカロリー取るなら違うのたべたい・・・。