プロテインマグケーキミックスを作って見たよ
プロテインマグケーキミックス作って見たよ
味は3種類
ソルティッドキャラメル
50gで
エネルギー 196kcal
脂質 2.4g
炭水化物 14g
タンパク質 26g
作り方
50gの粉を入れて
牛乳か水を70ml入れてかき混ぜる
800ワットの電子レンジで40-50秒間
30秒待ってから食べる
マイプロテインのシロップを加えると味が引き立ちます。
作ってみるよ
前回失敗したからレンジには気をつけなきゃ。
まずはこなを入れて。
あ、計量スプーンは袋の中に入ってました。
牛乳でつくります。
70mlの牛乳ってすくないな
牛乳で混ぜた時点ですごく甘いいい匂いだし、
このままちょっとなめるとおいしい!
むしろこのままがいいんだけど・・・・
前失敗したから今回は1分20秒にして
レンジの前でみはる
1分ちょっとでカップのとこまでふくれてたから慌てて止めたw
1分ぐらいでいいみたい。
そして出したらしぼんだ。
カップ半分ぐらいまでしぼんだ
いい匂いだな〜
このままでもうっすら甘くて美味しい!
味はキャラメルっぽい感じ!
しっとりあったか美味しい!
シロップなくても美味しい!
せっかくなので、MYPROTEINのメープルのシロップいれてみたよ。
より甘さがでて美味しい!
これいい!気に入った〜!
すごく美味しい!
お代わり食べたい!
明日はナチュラルチョコレートの方も食べてみよう
低脂肪牛乳だと200mlで83kcalとかなので
1回で230kcalとかかな。
意外とカロリーあるな・・・と思うけどプロテイン26gですよ
しかもおいし〜
幸せ〜
これはセールの時にまた買おう!
ナチュラルチョコレート
50gで
エネルギー 182kcal
脂質 2.7g
炭水化物 13g
タンパク質 25g
作ってみるよ
袋の中はこんな感じ
軽量スプーンにメモリがついていて、
すりきりいっぱい付近が70って書いてある
匂いはチョコのようなココアのような感じ
牛乳を70mlいれて混ぜる
この時点で美味しそう
レンジで1分
ふっくら美味しそう
もぐもぐ・・・
ほんのり甘くてすごく美味しい!
チョコ味!
特にシロップとかつけなくても全然ぺろっと食べれてしまう。
これでタンパク質25g!
すごい!ただ、お腹が膨れるわけではないね。
こっちもセールの時にまた買おう!
ソルティッドキャラメルとどっちが美味しいかって?
どっちも美味しい!
もういっぱい食べたい・・・
ストロベリー
50gで
エネルギー 174kcal
脂質2.5g
炭水化物 14g
タンパク質 24g
作ってみた
袋の中はこんな感じ
匂いはストロベリーというか木苺みたいな香り。
完成!
あれ?牛乳の量少なかったかな。
ちょっと中身が少ない気がするというか
あまり膨らんでない・・・w
でも気にしない。
味はほんのり甘くて美味しい
これは一杯たべるとすぐにお代わり〜ってほどはまるかんじではないかな。
低脂肪牛乳で作ってるから余計にかもだけれど・・・。
3種類の味の中だとチョコレートが一番そのままで
一番甘くて美味しいかな。
ちょっと甘さというか味気ない感じがする。
値段
500gで2,320円
1kgで3,620円
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