10月20日の記録
今日はなんと1日ソイキューブだけを食べて過ごしてしまった。
多分60粒ぐらい。
47.4*60個 = 2844kcal
もうカロリーオーバーすぎて話になりません
お腹は膨れてるんだけど胃の重さがないからもっと食べたいってなるんですよね。
運動量
とくになし
朝の測定
体重51.2g
体脂肪率26.3%
骨格筋率28.8%
内臓脂肪レベル3
BMI20.9
基礎代謝 1157kcal
筋肉痛
肩甲骨周り
腹筋
背筋
ももんが筋
1日の感想
これだけでカロリーとお値段が安ければこれだけにするんだけど
カロリーオーバーだし、一袋分以上だから1日で2000円近くこれだけでかかっちゃってるし・・・
ダメだな・・・。
それにしても極端な食生活であります