今年初ジム行ってきました
去年の11月末ごろに浅腓骨神経麻痺だかになって
２〜３週間ほど右足が痺れてたので運動しなかったら
ずるずると仕事も合間って２ヶ月ほど運動サボってました〜
今年初ジム行ってきました。
ついでに去年の体脂肪減少コンテストの入賞商品のタオルようやく受け取ってきました
83位おめでとう〜わ〜い。
あ〜腕が乳酸たまってるんだかで写真とるのが気だるい・・・w
すっかりサボっちゃってるな・・・。
１ヶ月ぶり日記。
最近は仕事をメインに頑張っております。
筋トレとか運動は週に1~2回ぐらいまで減ってます。
体重は49~51kgの間。
一週間で2kgぐらい上下する相変わらずの生活ですが、
体重はそこまで増えてないないです。
あまり運動しなくなって、一番変わるのが水分量ですかね。
冬も近づいてきた関係で運動しない日は1日1.5リットル飲んでるかなぐらいだったりで、
そのせいもあってなのか、寝起きは体脂肪率27%とかになるときもあります。
ゴールドジムも先月で半年が終わり、継続して半年さらに契約しました。
ちょこちょこは行ってます。
年末にかけて仕事メインに生きようと思うのであまりブログ更新しないかもですが・・・。
適度に筋肉維持頑張ります
ソイキューブが届いた
楽天で頼んでいたソイキューブ、届くまでちょっと時間かかったけれど昨日届きました
2袋に分かれて800g。
1袋に50粒ぐらいずつはいってました。
１つが平均47.4kcal
一回あたり1~5粒と牛乳やコーヒーで空腹感を満たすやつです。
味は２種類
- オリジナルセレクション(クランベリー、マンゴー、パイン、くるみ、バナナ)
- プレミアムセレクション(いちじく、アーモンドチョコ、くるみ、クランベリー)
今回はオリジナルセレクションを購入しました。
大きさはこのくらい
食べた感想
食感などはソイジョイを想像すれば早いかな。
かみごたえがあるので結構お腹が膨れます。
しかし私は結構食べる方なので食べ過ぎてます・・。
すごく美味しいです。
結構お腹いっぱいになるのですが、
限界までついつい食べてしまうので・・・カロリーオーバーです。
なんと昨日の夜と今日の現在までで一袋無くなります。
50粒ほどなのでこれだけで2000kcalオーバーです。
恐ろしい子。
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