今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 ロースカツ定食 1000kcalぐらい？ (キャベツ ご飯 ロースカツ 味噌汁 など) 夜 サラダ 60kcal 春巻き 184kcal 白身魚フライ 198kcal 糖質0g麺 めんつゆ付き 47kcal 結構な量があってこのカロリー！ これはすごく…