私の筋肉の一部になってくれているであろうプロテインたちです。 ゴールドジムが誕生日の一週間前から誕生日まで20%オフで用品を買えるので プロテインを追加補充して来ました。 おもにクッキークリームとミックスベリーを買ったよ。 クッキークリームは期間…

今まで現実を見なかったので測ってなかったけど、 測ったらウエストが62cmでしたわ〜い！ 朝測ったからか余計に細いね。 ちなみに身長は156.8cmだよw 2年ぐらい前の健康診断の時のだけど・・・。 それにしても数ヶ月前と比べて10cm近く細いんじゃないのかなw…

今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 焼鳥炭火焼 255kal 間食 プロテインバー190kcal ブルーベリー 半分 40kcal 夕飯？ 牛骨ラーメン 374kcal ジムの後 牛乳プロテイン 200kcal 総摂取カロリー 1109kcal 今日も軽く食べてジムに行って帰って来てプロ…

今日はミックスベリーブリス？って読むのかな・・・食べて見ました。 訳すとミックスベリーの喜び？？ カロリー190kcal タンパク質20g 袋を開けた時にフルーティーめな香りがする 所々にベリーの細かいの入ってます ブルーベリーとかの味がする。 見た目は干…