とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-06-16から1日間の記事一覧

Quest Bar(プロテインバー)をいろいろ食べていくよ〜 ホワイトチョコラズベリー編

今回はぱっと見美味しそう!なホワイトチョコラズベリーを食べてみました カロリー 200kcal タンパク質20g 香りはフルーティー ホワイトチョコがゴロゴロ入っていて、ラズベリーもたくさん入っている。 ラズベリーの甘酸っぱさっていうのかな?があってとて…

6月15日の記録

今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 焼鳥炭火焼255kcal プロテインバー 180kcal 間食 ブルーベリー 半分 40kcal ジムの後 牛乳プロテイン 200kcal 夜 つけ麺(麵150g) 700kcalぐらい? ケーキ4号サイズ1/3程度 600kcalぐらい? 今日は誕生日だったの…