体重はいい感じに美容体重周りをうろうろしてるんだけど・・・ まぁ結構変動はげしいんだけどね・・・ 体脂肪ここ最近減ってないな・・・。 運動量は結構してると思うんだけど・・・・

お、グルコマンナン！ 内容量 108g １００あたりの栄養成分 エネルギー 0kcal タンパク質 0.1g 脂質 0g 糖質14g（エリストールが13.8g） 食物繊維0.6g ナトリウム1.3mg

なんか結構な勢いでプロテインのお菓子がなくなっていっている気がする。 今日もすごく食べてしまった。 今日食べたもの 朝 ケーキ 200kcal きなこわらびもち 0kcal