今日はぐうたら。 珍しくふくらはぎと太もも後ろがすごく筋肉痛でした。 今日食べたもの 朝 プロテイン 昼 コールスロー パン 間食 プロテインマグケーキ 押し麦
この間頼んだ可変ダンベルがとどきました〜 みてこのダンベルとかかれたダンボール!
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