とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-10-05から1日間の記事一覧

10月4日の記録

さ〜て今日も仕事に追われております。 夜ジム行きたかったのですが、余裕がなかったので運動できてないです。 簡単にまとめ 今日食べたもの 朝 プロテイン 昼 チキンステーキ 押し麦 0カロリーゼリー 間食 焼き鳥炭火焼き