大胸筋がすごく痛い。 面白いぐらい痛い。 ひまさえあればごりごりごりごりしてしまう。 今日食べたもの 朝 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 プロテインブラウニーホワイトチョコ 308kcal 23g 10g 31g 昼 食べたもの エネルギー タンパク質 …

オリジナルTシャツ届きました〜。 今日早速ジムで着ました！ いつもレンタルウェアだったので周りの方におおウェア買ったんだ〜って 気づいてもらいました＾＾ シルクプリントにしたのでちょっと版代の関係で4枚ほど頼みました＾＾ キックボクシングにジムに…