いつも飲んでるプロテイン

私のお気に入りプロテイン

いつも飲んでるのはこの４つ

24/7ワークアウト　チョコ味

水で溶かしても美味しい。
牛乳で飲むとすごく美味しい！
甘くて幸せ
24/7のプロテインはお値段高め。1万円近い金額

24/7ワークアウト　バニラ味

24/7のプロテインはバニラとヨーグルトはソイプロテイン。
水で飲んで一番美味しいプロテイン。
牛乳で飲んでも味あんま変わらないので、水で飲んでる。
チョコと半分ずつ混ぜたりしても美味しい！
こちらも1万円近い金額

ん？ソイプロテインとホエイプロテインの違い？
ソイは長くゆっくり頑張る子。
ホエイは一気に頑張る子。そんな感じ。

ゴールドジム クッキー&クリーム

この量で5000円。
ゴールドジム会員だとショップで10%引きで買えるよ。
甘くて美味しい！
水でも美味しいけど、牛乳で飲むともうアイスクリームの感じ！
もう2袋目がなくなりそう
期間限定商品なのでなくなる前にいっぱい買っておかないと

ゴールドジム ミックスベリー風味

900gで6200円
クッキー&クリームほどではないけれど、甘くて美味しい。

これらのプロテインを1日2食分~3食分ぐらい飲んでるよ。
1日の摂取目標タンパク質量は体重のx2g
私の場合だいたい100gぐらい
水がそのままじゃそんな飲めないときはプロテインを少し溶かして飲むと
水が結構飲める！