とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-07-12から1日間の記事一覧

7月11日の記録

今日食べたもの 朝 ホット きな粉黒蜜プロテイン 半分 100kcal アマノフーズ ビーフシチュー 99kcal 普通にお肉が入ってる 味もしっかりついてるし、すごく美味しい! 塩分が2gあるけどこんなにお手軽にビーフシチューが食べれるなんて 幸せである もう少し…