ここ２ヶ月箱買いして飲んでる飲み物です。 どれもカロリーは0です。

今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 ゴマだれ冷やし中華 460kcal プロテインバー 200kcal 昨日も食べてたやつです！ なお、福神漬けは食べないです。(好き嫌い)

チョコ系ばっかだったのでちょっと違うものをと、 今日はアップルパイです 封を開けた時はプロテインバーの香り。 こちらもしっとり。 蜜漬けのりんごっていうのかな？ しっかりと食感？弾力？のあるりんごがところどころ入ってます。 味は甘くて美味しい。 …

ゴールドジムで体験やっていてちょうど空いていたので体験してみました。 効果は冷え性解消や若返りとか、筋力アップとかいろいろあるようです。

今日の食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 半熟煮卵 ２個150kcal プロセスチーズ1つ 50kcal サラダ 50kcal 24/7 ワークアウト後 プロテイン 100kcal 間食 プロテインバー 120kcal プロセスチーズ1つ 50kcal 間食2 プロテインバー200kcal 炭火焼チキンス…

今回はチョコレートピーナッツバター これは美味しそう! ピーナッツバターカップ味が苦くて辛かったので お口直しにもう一つ食べるっていうね。 ピーナッツバターカップがすごく苦かっただけにすごく美味しく感じる しっとりとしています。 甘くて美味し〜い…

他のプロテインバーより大きくてなんだかパッケージに入っている感じのする この謎なもの食べて見ました。 普通のと比べるとこれくらいサイズが違います 開けてみると二つ入っていて、一つ120kcalぐらいっぽいので二つで240kcal

今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 春巻き 130kcal x2 サラダ 50kcal パン 230kcal

今日はダブルチョコレートチャンク味食べて見ました チョコレートブラウニーよりもチョコっぽい。 しっとりしている。 味はチョコ、チョコチップっぽいチョコも所々はいっている そこがとても食感的にも好きで美味しい。 味はそこそこ甘め。 味は美味しいチ…

私の愛用しているハンドグリップ Amazonリンク 重さが10kgから50kgまで自由に変えられてなんと1000円以下! ちょっとした隙間時間ににぎにぎして握力を鍛えられます。 軽いし、簡単に負荷を変えられるから便利!

今日食べたもの 昼 牛乳プロテイン 200kcal プロテインバー 200kcal 夕方 裏てりやきマックバーガー 520kcal ポテトM 420kcal シェイクS 230kcal 夜 サラダ 50kcal プロテイン 100kcal 総摂取カロリー 1710kcal

今回はバナナナッツマフィン食べてみました。 こちらもしっとりとしていてボリューミー。 ナッツ入っています。 バナナ味といわれればバナナのような味がするかな〜ぐらいです。 食べやすさ的には美味しいし食べやすい。 チョコレートブラウニーと違って一本…

今日食べたもの 昼 ロースカツ定食(キャベツ、ロースカツ、味噌汁、ご飯) 夜 焼き鳥屋さん 大根と肉の煮物のお通し ぼんじり(塩)４本 鶏皮(塩)1本 軟骨(塩)3本 カツオの叩き？2枚 鶏皮ポン酢 少し コーラ3杯 今日はどれくらい食べたんだろうな〜。

すっきりんご飲んでみました。 7種類のお試しパックのやつなのですが、 amazonで1kg4000円以下で手に入ります。 エネルギーやタンパク質とかは他のプロテインとあんまり変わらない気がするな。 飲んだ感想

今日食べたもの 朝 牛乳 プロテイン 200kcal 昼すぎ ピザ3枚 Mサイズ ナゲット 4つ シーザーサラダ1/3くらい ポテトすこし 普通のコーラ 500mlくらい まぁピザだけで600kcalぐらいあるはずだから1200kcalぐらいかな。

今日食べたもの 昼 ロースカツ定食 (キャベツ、ロースカツ、ご飯、味噌汁、小皿のお蕎麦) 夜 お寿司(いくら２つ、サーモン2つ、ネギトロ2つ) たいやき(クリームチーズ&レーズン） なっちゃんオレンジ1本 ポテトチップ10枚くらい。 クラッカーに生ハム乗って…

今日食べたもの 朝 プロテイン半分50kcal クエストバー200kcalぐらい 昼 サラダ 50kcal ファミチキ 240kcal 半熟卵2つ 150kcal

24/7ワークアウトの75分2ヶ月コース(16回)に4月頭から行き始めました。 きっかけ・・・ きっかけは、 フリーランスのプログラマーになったので平日にも時間が取れるようになったこと、 1日に200歩ぐらいしか動かない生活だったので、運動したいなと思いまし…

Amazonで売っているbe LEGENDというプロテインのお試し7種類セットを買いました。飲んだらレビュー買いてみます これのいいところは値段が1kgで4000円という安い金額で買えるところ。 なので気に入った味があれば日々のプロテイン代が安くなるね。 このお試…

チョコレートブラウニー レビューの評価が高いので一番楽しみだったやつ。 しっとりしていてボリューミーです。 かみごたえがあるっていうのかな。 匂いはチョコかな。 味はあんまり甘くはない。チョコっぽさは少ないかな。 美味しい！スニッカーズとかには…

ちょっと前にAmazonで購入した クエストニュートリション(Quest Nutrition) プロテインバー バラエティ パック 22 Bars [海外直送] がロサンゼルスからはるばる届いたので毎日一個ずつ食べて感想を記録していくよ〜

私のお気に入りプロテイン いつも飲んでるのはこの４つ

今日食べたもの 朝 牛乳プロテイン 200kcal 昼 サラダ 50kcal 鶏の照り焼き150kcal 24/7ワークアウトの後 プロテイン 100kcal

今日食べたもの 昼:ドミノピザLサイズ ミルフィーユ 5枚多分これだけで1200kcalぐらい・・・w 完食：小さいsoyjoy 80kcal 夜:小さいsoyjoy 80kcal プロテインバー100kcal プロテイン半分50kcal 0カロリーのゼリー 運動後：プロテイン100kcal 今日の運動量 ク…

筋トレと運動を初めて1ヶ月半ほどたちまして、今後も続けられそうなのでブログ始めました。 4月の頭から24/7ワークアウトに通い始め 4月中旬からジムで筋トレなどし始めました。 4月末にクロストレーナーを購入しまして、毎日30分は最低乗るようにしています…