すっかりサボっちゃってるな・・・。

１ヶ月ぶり日記。

最近は仕事をメインに頑張っております。
筋トレとか運動は週に1~2回ぐらいまで減ってます。
体重は49~51kgの間。
一週間で2kgぐらい上下する相変わらずの生活ですが、
体重はそこまで増えてないないです。

あまり運動しなくなって、一番変わるのが水分量ですかね。
冬も近づいてきた関係で運動しない日は1日1.5リットル飲んでるかなぐらいだったりで、
そのせいもあってなのか、寝起きは体脂肪率27%とかになるときもあります。

ゴールドジムも先月で半年が終わり、継続して半年さらに契約しました。
ちょこちょこは行ってます。

年末にかけて仕事メインに生きようと思うのであまりブログ更新しないかもですが・・・。
適度に筋肉維持頑張ります