今日はだらだら家で過ごしました。 そしてラスク1kgがなくなりました・・・w ほとんど一人で食べてしまった。 今日食べたもの 朝 プロテイン 150kcal 昼 0カロリーゼリー ラスク 36個ぐらい 600kcal 夜 テリヤキバーガー、ポテト、オニオンリング(半分) 1200…