とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

2017-05-23から1日間の記事一覧

24/7ワークアウト通い始めた理由

24/7ワークアウトの75分2ヶ月コース(16回)に4月頭から行き始めました。 きっかけ・・・ きっかけは、 フリーランスのプログラマーになったので平日にも時間が取れるようになったこと、 1日に200歩ぐらいしか動かない生活だったので、運動したいなと思いまし…

ビーレジェンド7種類セット買ってみたよ

Amazonで売っているbe LEGENDというプロテインのお試し7種類セットを買いました。飲んだらレビュー買いてみます これのいいところは値段が1kgで4000円という安い金額で買えるところ。 なので気に入った味があれば日々のプロテイン代が安くなるね。 このお試…

Quest Bar(プロテインバー)をいろいろ食べていくよ〜 チョコレートブラウニー編

チョコレートブラウニー レビューの評価が高いので一番楽しみだったやつ。 しっとりしていてボリューミーです。 かみごたえがあるっていうのかな。 匂いはチョコかな。 味はあんまり甘くはない。チョコっぽさは少ないかな。 美味しい!スニッカーズとかには…

Quest Bar(プロテインバー)を買いました。

ちょっと前にAmazonで購入した クエストニュートリション(Quest Nutrition) プロテインバー バラエティ パック 22 Bars [海外直送] がロサンゼルスからはるばる届いたので毎日一個ずつ食べて感想を記録していくよ〜

いつも飲んでるプロテイン

私のお気に入りプロテイン いつも飲んでるのはこの4つ

5月22日の記録

今日食べたもの 朝 牛乳プロテイン 200kcal 昼 サラダ 50kcal 鶏の照り焼き150kcal 24/7ワークアウトの後 プロテイン 100kcal