とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

Amazonでフィンガートレーニングが安かったので買ってしまった

Amazonのセールで1600円ぐらいだったので買っちゃった
5本同時に推せることはない気がするので4本でいいんじゃって気もするけど。
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押しごこちが楽しい。
片手でハンドグリップ、片手でフィンガートレーニングしながら映画とか見ればいいねw
なんなら両方しながらクロストレーナーとかできるよねw
下のネジで強さを変えられる。

私的にはフルートみたいな持ち方したいから7つぐらいあるとよかったな〜なんて。
中学生の時は吹奏楽部でフルートやってたのです。
これ練習したらビーマニとかでの指の耐久力あがるかなw
なつかしいな〜・・・ハマってたっけ・・・。

7月28日の記録

見てください見てください!
てってれ〜〜〜!
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はい、これは一時的な記録であり、正式な体脂肪はまだ24%ありますw
どうやってこの記録が出たのかというと・・・
10kmクロストレーナーからの、お風呂、髪の毛濡れたままどーん!で出ました。
普段はぬれたままでも21とかなのに20切ってたから撮って見た。
はいそれだけ。

今日食べたもの

昨日の夜のピザで朝すでにお腹いっぱいだった・・・w


親子丼 900kcalぐらい
(親子丼、味噌汁、小皿のそば)

間食
小さ目のチョコ入りクッキー3枚 60kcalぐらいかな?

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市民プールへいこう〜(準備のお買い物)

水着買ってそのままプール行けてなかったから、
プールに行くのに必要なものを本日amazonで購入しました〜。

水泳帽。

ガチで泳ぐので・・・水着も黒だし黒にしました。
そう、遊びじゃないんだ

ゴーグル

昔は曇り止めのスティックみたいなのも買ってた気がするけれど、曇り止めのゴーグルあったからこれにした〜。

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冷蔵庫の中とかストック品。私の普段の食べ物

ここ数ヶ月冷蔵庫の中身はシンプルです。

冷蔵庫の中

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  • 牛乳(基本セブンイレブンの低脂肪牛乳。ない時は普通の牛乳)
  • カロリコカロリカ(0カロリーのゼリー)
  • おいしいコラーゲンドリンク(昨日届いたもの)
  • 水(クリスタルガイザー)
  • トクホのペプシ
  • 乳酸菌の白い炭酸水

おいしいコラーゲン

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300kmクロストレーナーで走ろうチャレンジ

クロストレーナーで300km走ろうチャレンジ

ここにクロストレーナーで走った距離を記録してきます^^。
サイドバーのメニューに追加しました
だいたい1日平均5kmで60日と想定し、2ヶ月で300kmで終わらせる予定。

300kmまであと0km

日付 走った距離
7月24日 5km
7月25日 8km
7月26日 5km
7月27日 7km
7月28日 10km
7月29日 5km
7月30日 5km
7月31日 5km
8月1日 5km
8月2日 5km
8月3日 11km
8月4日 7km
8月5日 5km
8月6日 6km
8月7日 12km
8月8日 5km
8月9日 0km
8月10日 0km
8月11日 0km
8月12日 8km
8月13日 5km
8月14日 10km
8月15日 7km
8月16日 8km
8月17日 8km
8月18日 6km
8月19日 0km
8月20日 5km
8月21日 5km
8月22日 8km
8月23日 5km
8月24日 5km
8月25日 10km
8月26日 5km
8月27日 0km
8月28日 7km
8月29日 0km
8月30日 7km
8月31日 0km
9月1日 7km
9月2日 5km
9月3日 5km
9月4日 0km
9月5日 10km
9月6日 6km
9月7日 0km
9月8日 0km
9月9日 6km
9月10日 0km
9月11日 0km
9月12日 10km
9月13日 0km
9月14日 5km
9月15日 0km
9月16日 0km
9月17日 0km
9月18日 0km
9月19日 5km
9月26日 5km
9月29日 10km
10月6日 7km
10月7日 4km

合計 300km

ちなみにこの目標が立った理由は下記記事に
training-blog.hatenablog.com

7月27日の記録

今日はよく食べました。
いや、食べ過ぎました・・・。
反省は〜してません!
食べない方がきっと後悔するもの

今日食べたもの


クエストバー ピーナッツバターシュプリーム 210kcal


ロースカツ定食 1000kcal
(ご飯、ロースかつ、キャベツ、味噌汁、豆腐)

間食
プロテイン 130kcal

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