今日食べたもの 朝 プロテイン半分 50kcal 昼 焼鳥炭火焼 255kcal 牛乳プロテイン 200kcal ジムの後 牛乳プロテイン半分 100kcal 夕飯 コールスロー 50kcal 春巻き 200kcal アメリカンドック 300kcal もはやこのセットが外出帰りの定番メニューとなりつつあ…