今日食べたもの 朝 オルビス プチシェイク 84kcal + 牛乳 100ml 42kcal = 126kcal 春巻き 小さいの2つ 300kcal キックボクシング後 牛乳プロテイン 黒糖きな粉 半分 150kcal 昼(15時ごろ) スリムアップスリム クラムチャウダー 227kcal 麦芽玄米入りダイエッ…