とある女子の筋トレ日記

体脂肪率30%代から20%前半を目指すブログ

あざができてる原因がわかった!

特に外でどこかぶつけてる気はしないんだけどいつもあざいっぱいあるなと思ったら
全部原因箇所見つかったので・・・・記事にして見た。

これは前から気づいてはいたけれど、
よくゴンってぶつけてた。
これは両足の膝上付近のあざみんなこれだ。
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ベッド

右足のひざ下、よくあざになってるけど何だろうって思ってたら、
ベッドのところだ。
ここよくぶつけてる確かに・・・
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トイレのドアのドアノブ

これ気づかなかったのだけれど、玄関に行くときのトイレのドアノブのとってのところ。
ゴンって腕をぶつけてる。
これが右腕にできるあざの正体
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番外編

よく右足の小指をぶつけるポイント
キッチンから出るときのこの出っ張り。
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自分の体の範囲も把握できずに操縦してるなんて恐ろしいわ〜って毎度思う。
自分の幅はデフォルト目のライン+αくらいの判定なのかしら?

まとめ

どうりで外あまりでなくてもあざ減らないわけだ・・・HAHHAHHA
私はドジな子なので気をつけるのは無理がありそうなので、
クッションなどの対策をしてあげよう。

家にも危険がいっぱい。
自分にクッション材を巻きつけるか、ぶつけるポイントにクッション材を巻きつけるか。
あざ0を目指してがんばろう!

8月16日の記録

今日は整体に行ったら、いつもの骨格模型が、夏仕様にかわってたよ。
麦わら帽子とスイカの厚紙を身につけてました。

整体は後1回で6回コース終わるのでとりあえずそこまでかな。
特にもう困ってないし。
でも背中曲がるようにしに行くのがメインだったけど、
足まっすぐになったし、骨盤しまったせいか足が閉じやすくなったりという恩恵を受けました。

今日食べたもの


プロバーエリート 238kcal


アメリカンドック 300kcal
春巻き 200kcal
シュークリーム226kcal
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8月14日の記録

ジムで今日は2週間ごとの計測してきたよ。
結果はここに
4月15日からのゴールドジムでの変化記録 - とある女子の筋トレ日記

嬉しかったのは体年齢が実年齢-7歳だったこと。
4月の最初の時は実年齢+3だったので、
体はこの4ヶ月で10歳ほど若返ったらしい!
からだムッチャ軽いよ!
いつでも走れるよ。
学生時代よりフットワーク軽いよ!

今日食べたもの


おいしいコラーゲンドリンク 65kcal
プロバーエリート 341kcal


チキンステーキ 190kcal
アマノフーズ ビーフシチュー 99kcal
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