大胸筋を動かしたくて・・・

大胸筋が筋肉痛になるとついつい動かそうと努力するのですが・・・
なかなかまだ動かない・・・。
そんなわけでコツとやらの動画を見つけまして・・・
これをみてやってみた
www.youtube.com

やってみました。
さすがにyoutubeとかにあげるほどの動画じゃないので・・・
とった動画をgifで撮りましたw

動くけどまだ情けないです・・・。
毎日やったら動画の人みたいに片方ずつとか動かせるのかな・・・
何やってるんだろ・・・って感じだけど・・・頑張ってみよw