ジムでBody Composition Analyzer(体組成計)で測定してきたよ
筋肉測るより、健康診断行かなきゃな・・・とも思っているんだけれど・・・w
（フリーランスになってから健康診断してないから2年はしてないな・・・)
Body Composition Analyzerっていう体組成計乗ってきました
結構性格に測ってくれるらしいとのことで、
始めて乗りました
ジムで540円かかるので、数ヶ月に一度くらいまた乗ろうかな。
結果
全身チェック
ふむ、どれも標準範囲内だ。
体脂肪率と脂肪量は標準以下を目指そう
筋肉量は標準の標準って感じか。
4ヶ月運動してようやく標準か〜
ほんと筋肉は1日にしてならずですな・・・
標準の人はこれくらい筋肉あるのか・・・w
初期アバターの筋肉でお〜って言ってる私はなんなんだろうなw
ちょっと毎日の摂取カロリーをグラフ化して見た
今は食事制限は特にかけてないんだけど、
なんだか2000超えてる日が多いような・・・
なんかひどい気がする・・・と思ったので、
毎日の摂取カロリーもグラフにして見た。
このガッタガタ具合すごいな・・・。
ちなみに目標カロリー的には1600kcalを設定してます。
赤い線が1600kcalぐらい。
週に2日しか仕事で外出しないので基本的にあまりカロリー消化しないのです。
基本家にいる時は椅子から動かないです。
脚とかヒップのサイズはっと・・・
さて現在の脚とお尻の状態を・・・
太もも
太ももは49.5cmとか？
最初51cmちょっとだったから微妙にだけど減ってるね。
膝上は36.5cm。
最初が37.3cmとかだからこっちもビミョ〜なとこだけど減ってる。
