10月4日の記録

さ〜て今日も仕事に追われております。 夜ジム行きたかったのですが、余裕がなかったので運動できてないです。 簡単にまとめ

今日食べたもの

朝
プロテイン

昼
チキンステーキ
押し麦
0カロリーゼリー

間食
焼き鳥炭火焼き

10月3日の記録

今日も仕事三昧でした。
夜からジムでパーソナルの予定だったのですが、
電話きて今日は中止になりました。
あぁ仕事が終わらない・・・。

今日食べたもの

朝
マドレーヌ
ランチパック

昼
押し麦
ランチパック
チキンステーキ

ランチパック福袋〜

わ〜いランチパック！
すでに二つほど食べられたあとだけれど・・・。
マドレーヌがなぜか入ってる！

ランチパックお手軽で美味しいよね〜♪
6個,11個,100個,200個,500個セットで頼めるみたいだよ！
ランチパック100個とか頼んで食べ放題したいな〜。

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10月2日の記録

今日は月が変わって、昨日経理周りやらなかったから
請求書をぽぽーいってして、経費をちょちょ〜いって登録して、
がっつり仕事。
今日は事務作業と仕事で多分12時間とか働いた！
全く運動できてないけど・・・頑張った！
そして〜頑張ったご褒美に夜はマックをデリバリ〜わ〜いw

今日食べたもの

朝
焼き鳥炭火焼き

昼
0カロリーゼリー
押し麦 二回ぶん

間食
リセットボディのリゾット。
0カロリーゼリー
ホットスキニー(MYPROTEIN)

10月1日の記録

今日はぐうたら。
珍しくふくらはぎと太もも後ろがすごく筋肉痛でした。

今日食べたもの

朝
プロテイン

昼 コールスロー
パン

間食 プロテインマグケーキ
押し麦

可変ダンベル届いたよ！

この間頼んだ可変ダンベルがとどきました〜
みてこのダンベルとかかれたダンボール！

9月30日の記録

今日は久しぶりにキックボクシングに行ったよ。
2,3週間ぶり。
涼しくなってきたし、体重もがっつり増えてきたし、またちゃんと運動しないとね。

今日食べたもの

昼
メロンソーダ
コールスロー
チーズ月見バーガー
ナゲット
マックシェイクS